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七种食物帮你美白

柠檬 

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种成分,此外还有丰富的有机酸、柠檬酸等,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,其独特的果酸成分可软化角质层,令肌肤美白而富有光泽。

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